[질문] 운동후몇분후쯤에물먹으면살이안찌나요?

물은 운동 전 30분전에 섭취해 주는 것이 좋아요. 운동 후에는 샤워나 목욕을 한 후 드시는 것이 좋고요. 벌컥벌컥 들이키는 거 좋지 않아요.