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[질문] 운동후몇분후쯤에물먹으면살이안찌나요?

조회수 23 | 2012.01.01 | 문서번호: 18228935
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.01

물은 운동 전 30분전에 섭취해 주는 것이 좋아요. 운동 후에는 샤워나 목욕을 한 후 드시는 것이 좋고요. 벌컥벌컥 들이키는 거 좋지 않아요.

[무물보AI]
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