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[질문] 4일째헬스못가고있는데살찔까봐불안해서요 집에서할수있는운동법좀요

조회수 5 | 2012.01.01 | 문서번호: 18226122
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.01

1.윗몸일으키기,2다리 들어올리기,3고개 들어 젖히기,4누워서 배 근육 늘리기,5옆구리 늘리기등이 있구요 이걸30분정도만하라네요~^^

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