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[질문] 하체근육키우는대 효과적인방법좀 알려주세요

조회수 24 | 2011.12.28 | 문서번호: 18209389
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.28

매끈한 바닥에서 양말을신은체 다리를크게벌리고 최대한버틸수있을때까지잇어보세요(더높은강도를원한다면무엇을들고계시면됩니다)쉬워보이지만결코쉽지않습니다

[무물보AI]
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