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[질문] 하체근육키울수있는방법좀알려주세요

조회수 108 | 2007.11.20 | 문서번호: 1388149
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.20

10m간격으로거리를두고계속왔다갔다뛰어다니세요차차속력이붙는다싶으시면계속거리를늘려주시구요..자전거하이킹이허벅지근육단력시켜주는데는효과

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