[질문] 몸전체근육키우는방법좀알려주세요

조회수 91 | 2011.03.23 | 문서번호: 16180157

전체 답변:

[지식맨] 2011.03.23

어깨근육-푸쉬업자세에 양손 끝모양을ㅅ모양이되게하고 팔을 좀 넓게 벌린 후 푸쉬업하시면 됩니당. 하체근육-걷기.뛰기.자전거타기,기마자세가 있습니당~.

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