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[질문] 중3남학생인데요 어깨가 넓어지려면 어떤 운동이 좋을까요? 전 수영, 축구

조회수 13 | 2011.12.24 | 문서번호: 18192397
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.24

반차렷자세에서양손에아령거머쥐고하늘로쭉올리셨다가내려올때는귀부위까지만내려왔다다시하늘로쭉올리셨다내렸다를반복하세요,철봉운동과평행봉운동도도움이됨.

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