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[질문] 윗몸일으키기매일 에몇시간씩하면하면되나요

조회수 11 | 2011.12.04 | 문서번호: 18095044
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.04

윗몸일으키기는요하루에15개씩3세트를하시면되는데요3세트는3번을한다는뜻이에요시간은5분씩쉬어가며1세트씩해주시면됩니다^^ 30분~1시간정도씩해서 늘려가세요

[무물보AI]
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