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[질문] 빠르게걷기30분 조깅15분 줄넘기2000개중뭐가효과가좋을까요

조회수 93 | 2011.12.03 | 문서번호: 18093032
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.03

걷기운동도좋고줄넘기도유산소운동이라서키살도잘빠지는걸로알고잇어요실제로30분동안걷기운동을하면체중을유지하거나줄일수가잇죠빠르게걷기추천드립니다

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