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[질문] 뒤로휘어진종아리 교정하는방법 자세히알려주세요

조회수 113 | 2011.11.29 | 문서번호: 18068795
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.29

: 손을무릎에대고바깥쪽을향해강하게잡아당긴다.이때무릎이서로떨어지지않도록안쪽에다힘을준다.5초간유지하다가휴식,10회합니다

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