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[질문] 가벼운웨이트운동을 시간날때마다 하루3번정도하려하는데 효과괜찮을까요

조회수 57 | 2011.11.25 | 문서번호: 18050432
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.25

체지방제거를위한운동을할경우아침이좋고,근육형성을위한운동을할경우저녁이좋습니다.웨이트니깐저녁이좋겠네요.저녁7시30분쯤부터한시간동안

[무물보AI]
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