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[질문] 요가다이어트하려는데요 한동작3분씩10동작해주면되는건가요

조회수 14 | 2011.11.25 | 문서번호: 18050244
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.25

요가는여러종류가있으며빠른동작을요하는동작의경우오래머무는것보단스피드를중시합니다.느린요가의경우3분씩호흡을유지하면서하시면됩니다.

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