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[질문] 키크는 운동과 스트레칭알려주세요특히 하체가길어지도록 크는걸로

조회수 147 | 2007.12.28 | 문서번호: 1795797
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.28

①천정을보고편안하게눕는다.②손등을안으로향하게쥐고는될수록멀리머리위로뻗는다.손끝을보듯이하면서목을뻗고발끝도한껏뻗는다.③전신의힘을자연스럽게뺀다

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