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[질문] 팔뚝살빨리그리고확실하게빼는방법알려주세요♥

조회수 172 | 2007.12.28 | 문서번호: 1795033
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.28

머리위로팔자주올리기,까치발을하고높은선반위물건을꺼내는등 머리위로팔을자주올려줍니다.몸을최대한늘려주는기지개와 팔을좌우로 흔드는방법이효과가큽니다.

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