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[질문] 팔뚝살빼는확실한방법좀요ㅠ

조회수 58 | 2008.09.08 | 문서번호: 5093105
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.08

양반 다리를 하고오른쪽 팔꿈치를위로세우고손가락끝이척추에닿고- 왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 약5초간 그 자세를 유지한다. - 좌우 20회 정도 반복한다.

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