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[질문] 요가할때 몇분정도가 적당할까요?

조회수 16 | 2011.11.09 | 문서번호: 17950072
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.09

요가는10~20분정도해주시는게좋습니다.몸이컨디션이좋다면30분쯤해주시는것도좋지만약간지루한면이있어요-_-;그리고한동작당1~2분이적당합니다.

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