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[질문] 그래도꼭살빼고싶은데45일간15kg감량할수있는간단한운동몇분이나몇개씩해야하는지알려

조회수 178 | 2007.12.28 | 문서번호: 1794508
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.28

꾸준한운동과식사조절만있으면가능합니다.하루에4시간이상씩 헬스,에어로빅등의유산소운동을많이하시고식사량을크게 줄이시면가능합니다.무리하면병이될수있어요

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