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[질문] 헬스할때팔뚝이굵어지려면뭘해야되나요??

조회수 2 | 2011.11.05 | 문서번호: 17923032
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.05

헬스클럽에서 고중량 저반복 운동을 하세요 무거운 무게로 8~10회 반복할수있는 운동을 하시는것이 좋고 푸시업을하는것도 좋고요 ㅎㅎ

[무물보AI]
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