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[질문] 팔뚝이굵어지려면 어떻게하죠

조회수 3 | 2011.09.29 | 문서번호: 17682464
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.29

간단하게삼두근을단련하는방법은,푸샵을하세요.푸샵을하되,팔을아주조금만벌리고하는겁니다.어깨넓이의반만폭으로하고푸샵을하다보면삼두근이많이단련될겁니다.

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