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[질문] 간단한 살빼는운동방법을 알려주세요~>_<

조회수 197 | 2007.12.28 | 문서번호: 1791099
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.28

무릎을구부리고발바닥을바닥에붙여앉고양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지조이고유지(허벅지)

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