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[질문] 다리 종아리아플때 하는 간단한스트레칭이나 운동 마사지방법알려주셈

조회수 2840 | 2011.10.29 | 문서번호: 17875448
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.29

종아리 근육아플때는 종아리스트레칭이 최고예요.다리를 쭉 피고 앉아서 발끝을 몸쪽으로 잡아당기면서 상체를 굽히는 스트레칭 10회^^ 아침 저녁으로하세요

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