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[질문] 다리얇아지게하는간단한스트레칭및운동

조회수 180 | 2008.02.12 | 문서번호: 2420985
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

다리를우선주물러서마사지해주시구요의자에앉으신다음허리펴시고다리를수평으로쭉뻗으세요그러신다음발끝을몸쪽으로땡기시구5초있다가바깥쪽으로쭉펴세요20번반

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