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[질문] 단백질100%보충제는근육만키우는거요 언제언제먹어야하는알려주세요자세하게

조회수 90 | 2011.10.25 | 문서번호: 17848682
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.25

근육이 선명해진다고 합니다. 운동직후 바로 단당류 탄수화물을 먼저 섭취하신후 약30분경과후에 단백질 보충제를 드시면됩니다.

[무물보AI]
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