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[질문] 단백질보충제를 언제먹어야하냐

조회수 45 | 2010.01.22 | 문서번호: 11304359
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.22

운동직후 바로 단당류 탄수화물을 먼저 섭취하신후 약30분경과후에 단백질 보충제를 드시면됩니다.감사합니다

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