지식로그

[질문] 윗몸일으키기 하루에 30개씩 하면 뱃살빠지나요? 꼭 땀흘리고해야되나요? 운동할시간

조회수 53 | 2011.10.24 | 문서번호: 17843566
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.24

윗몸일으키기와 같은 복부 운동은 짧은 시간에 강하게 하는것이 좋습니다. 20회씩 3~4세트를 하는게 좋구요 각 세트별로는 1분 안으로 휴식은 가지셔야해요

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 윗몸일으키기 하루에 30분하면 뱃살빠지나요?
[연관] 이 시간에 매일 윗몸일으키기 매일30번씩하면 뱃살빠지나요?다른 운동도 하고있어요
[연관] 윗몸일으키기하면뱃살빠지나요? 하루에몇개정도해야되나요?
[연관] 윗몸일으키기 하루에 몇번해야 뱃살빠지나요?
[연관] 윗몸일으키기하루40번매일하면뱃살빠지나요?
[연관] 윗몸일으키기하루에 70개?하면뱃살빠져요??
[연관] 윗몸일으키기하루백개씩일주일정도하면뱃살좀빠지나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?