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[질문] 헬스와수영같이할시 체중늘게할려면어떡해하죠?

조회수 4 | 2011.10.21 | 문서번호: 17826725
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.21

규칙적인 생활과 끼니를 거르지 말고 자주자주 드세요. 유산소 운동보다 오로지 웨이트운동에만 전념하세요. 헬스와 수영번갈아 하시되 중간중간 챙겨드세요

[무물보AI]
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