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[질문] 하체살을빼야하는데어떻게해야하나요??상체는빠지는데하체가잘안빠지네요

조회수 173 | 2007.12.27 | 문서번호: 1782506
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.27

다리를어깨폭보다넓게벌려두발의 위치를밖을향하게해서무릎을구부리면서허리를낮춰허벅지나종아리가직각이되도록하는걸20회정도반복하면허벅지살빼기에효과있음

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