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[질문] 어깨 넓히는 효과 바로 나타나는 운동은?

조회수 10 | 2011.10.19 | 문서번호: 17815113
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.19

수영할턱걸이팔굽혀펴기한가지정도를일주일에2~3일정도해주시면되고요.현재체력이어느정도있다면격일로이두가지운동을다해주셔도됩니다.

[무물보AI]
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