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[질문] 어깨가넓어지려고운동을하고있는데하루에어느정도해야되나요?

조회수 6 | 2011.10.14 | 문서번호: 17778947
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.14

유산소를 포함하여 하루에 약 1~2시간정도 해주시면 충분합니다 ^^ 그이상하면 오히려 역효과를 볼 수도 있기때문에 적당량만 하시는게 좋아요~

[무물보AI]
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