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[질문] 키크게하는스트레칭간단한거

조회수 7 | 2011.10.06 | 문서번호: 17723658
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.06

앉아서 양엉덩이 및 양발을 가볍게 앞으로 뻗은다음 상체를 허리부터접듯 앞으로구부리고 발끝잡고 발을 뒤로젖힌다.30~60초자세를유지합니다.

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