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[질문] 하늘자전거운동을하루에몇개해야효과가잇나요?

조회수 10 | 2011.10.03 | 문서번호: 17705756
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.03

꾸준히해주며,스트레칭을같이병행해주십니다.100번씩3번,300번한세트로하루에5세트로1500번을하시고쉴때는30초정도쉬어줍니다.

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