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[질문] 하늘자전거운동하는데요 적어도몇분정도해야 효과있어요??

조회수 148 | 2007.11.02 | 문서번호: 1212121
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.02

15회 2세트 반복하시는게 제일 좋다고하네요^^ 운동은 몰아서 하기보다 꾸준히 자주 해주시는게 좋습니다~! 자기전,아침에 15회2세트씩해보시는게 어때요^^?

[무물보AI]
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