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[질문] 다리포함온몸에근육않고 잘생기면어떤운동함?ㅠ특히다리근육쩔ㅎ다요트하는거ㅠㅠ

조회수 11 | 2011.09.29 | 문서번호: 17680185
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.29

운동순서는스트레칭-근력운동-유산소운동순으로하시구요운동을처음시작하게되시면근육양도적고기구도익숙치않기때문에전신운동(서킷트레이닝)을하셔야합니다.

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