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[질문] 자고는 싶은데 잠이 않오면 어떻하죠?

조회수 10 | 2011.09.27 | 문서번호: 17664316
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.27

미지근한물에샤워하시고 따뜻한우유나 약간의간식을 드시거나 스트레칭이요!심한스트레칭은금물입니다.교감신경건드려 아드레날린분비시 잠을더방해하거든요

[무물보AI]
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