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[질문] 종아리살빠지면서얇아지는운동알려주세요집에서할수잇는거효과잇는거

조회수 23 | 2011.09.15 | 문서번호: 17582693
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.15

다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 합니다.10회 이상 반복합니다.까치발을 수시로 해보세요.수시로 하다보면 종아리살이 빠져 잇을 거에요.

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