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[질문] 올바른 운동이 무엇인지좀가르쳐주세요

조회수 6 | 2011.09.12 | 문서번호: 17560172
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.12

30분이상 걷기,헬스사이클 20분정도타기/줄넘기 500~1000개 이상/수영이 있으며 끝난 후에는 반드시 스트레칭과 마사지 해주셔야합니다.

[무물보AI]
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