[질문] 지금2시가다?榮쨉?잠이잘안와요잠금방잘오는방법좀알려주세요~~

잠들기 한두 시간 전에는 아무 것도 먹지 마세요. 물만 빼고...잠자기 전에 누워서 쭈욱 기지개를 펴면서 방긋이 웃으세요. 잠자리가 편안해집니다!조용한음악틀