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[질문] 흠.*-_-* 지금2시가다되어가는데잠이안오네염 잠오게하는방법없나요?여러가지제시바람

조회수 202 | 2007.07.03 | 문서번호: 318453
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.03

잠자기전운동은금물,가벼운목욕은수면에좋다.면소재잠옷을입는다.내게맞는베개를선택한다.커피,콜라,초콜릿,홍차,녹차등카페인이많은음식과음료피한다

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