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[질문] 하루에 몇분정도하는게 좋을까요??

조회수 14 | 2011.09.04 | 문서번호: 17502291
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.04

자전거 운동은 보통 30분 이상에서 1시간 정도로 하시면 됩니다. 강도에따라 시간이 틀려지시니 적은시간을하시려면 강도를 쎄게하시고 타세요

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