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[질문] 하체살 엄청잘빠지는운동이 하늘자전거라던데..하루에얼마나해야하죠?

조회수 7 | 2011.09.02 | 문서번호: 17489969
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.02

다리를올리고무릎은90도로굽혀자전거타듯다리를돌려주세요,허리에베게를넣고하면더효과가좋답니다.한세트에15회로두번정도반복하는게좋다고합니다.

[무물보AI]
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