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[질문] 어깨넓어지려면

조회수 27 | 2011.08.31 | 문서번호: 17472769
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.31

물구나무를 30초동안 5세트를 하시는 것이 효과적입니다. 아령 운동과 수영으로 어깨쪽 근육을 발달시키시는 것도 추천해드리고 싶네요^^.

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