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[질문] 다리살빼는데줄넘기효과잇나

조회수 17 | 2011.08.31 | 문서번호: 17471859
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.31

줄넘기는 전신운동입니다.유산소운동이므로,하루에20~30분씩만하면한달에2~3kg빠집니다. 다리살을빼고싶다면줄넘기전,후에 꼭!!스트레칭과마사지를해주세요

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