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[질문] 남자 어디어디운동해야어깨넓어지고 무슨운동있나요 딥에서하는거

조회수 9 | 2011.08.30 | 문서번호: 17463732
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.30

집에서 팔굽혀 펴기해주시면 어깨뿐아니라 가슴등까지도 우람해집니다 아렴이 있으시면 반차렷자세에서 양손에 아령거머쥐고 하늘로 쭉올리셧다가 내리는 운동

[무물보AI]
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