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[질문] 가슴이심하게짝짝이인데교정운동없나요 잇다면하는방법가르쳐주세요

조회수 40 | 2011.08.28 | 문서번호: 17454027
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.28

한손은가슴위에한손은가슴선보다밑에놓구두무릎은매트에구부리고엎드린다-호흡을들이쉬며팔꿈치를굽혀내려가고호흡을내쉬며가슴근육에힘을주면서몸을들어올린다

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