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[질문] 똑같은거리를천천히오랜시간보다는빨리좀덜걸리는시간에걷는게더좋을까요?

조회수 12 | 2011.08.25 | 문서번호: 17436695
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.25

천천히걷기 30분 칼로리 소모는 63kcal 이며 빨리걷기 30분 칼로리소모는 252kcal입니다. 빨리걷기가 더 효과가 좋겠네요^^:

[무물보AI]
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