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[질문] 다이어트용훌라후프는하루몇분이상해야되나요

조회수 14 | 2011.08.23 | 문서번호: 17420729
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.23

적어도일주일에4~5회정도는해야효과를볼수있다.한번할때는30~40분을땀이날정도로운동해야하는데,처음시작하는경우에는10~15분정도한후조금씩운동량을늘려가세요

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