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[질문] 다이어트하려면하루에몇칼로리먹어야되요

조회수 20 | 2009.12.15 | 문서번호: 10818722
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.15

권장-2100칼로리정도but보통 하루 섭취 칼로리는 1200~1300정도여도 충분하다고 하네요. 마른편이신데 다이어트 하시려면 1000칼로리 정도가 적당할듯합니다.

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