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[질문] 아령운동도 가슴근육을 만드는데 도움이될까요??

조회수 12 | 2011.08.19 | 문서번호: 17392717
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.19

네 도움이 됩니다.가슴-평평한곳에눕기.아령양손에들고,팔모으며가슴위로들어올린다.중량을가슴양쪽으로내린다.중량을다시위로들어올리고팔을곧게편다/

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