지식로그

[질문] 아령으로 가슴근육운동하러면 어떻게해야되는지 구체적으로 좀

조회수 148 | 2008.10.24 | 문서번호: 5675416
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.24

역기를들어올리는벤치에아령을양팔에들고눕는다.팔을벌리고아령을가슴앞으로접어당긴다.팔관절을완전히펴지마시고약간만굽힌다.그래야관절에무리가가지않습니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아령으로어떤운동해야 가슴근육키울수있나요?
[연관] 아령으로 가슴운동하려면어떻게해야하죠??
[연관] 아령으로 가슴근육만드는법
[연관] 아령으로 가슴근육하고 복근생기게하는 운동
[연관] 아령해도 가슴근육이생기나요??
[연관] 아령으로할수있는 가슴근육운동알려주
[연관] 아령운동도 가슴근육을 만드는데 도움이될까요??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?