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[질문] 침대에서윗몸일으키기하면복근키우는데도움안되나요??

조회수 608 | 2011.08.19 | 문서번호: 17392582
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.19

효과는똑같아요^^다만그냥이불을깔고하다던가맨땅에하면허리나머리를잘못해서다치는수도있으니깐더좋을수도있구요^^윗몸일으키기는우선발을고정하구해야하구요

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