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[질문] 근력이 좋으면 근육이 보다 쉽게 생기나요?

조회수 26 | 2011.08.19 | 문서번호: 17389030
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.19

최대근력은운동시관여하는근섬유의횡단면적에비례하고,1제곱센티당5~9kg정도의힘을낼수있습니다.근육이쉽게생기는것은체질이나영양상태,운동방법에따라다릅니다.

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